por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Āsanas
Durante la práctica del yoga y de los āsanas, la mente puede jugarnos malas pasadas, y no solo a quien se inicia en esta disciplina. Puede crear dispersión, por estar más pendiente de otros asuntos diferentes a la práctica de la postura que se está realizando. Incluso...
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Āsanas
Un āsana o postura debe mantener un equilibrio entre sthirá-sukhá Sthirá: se traduce como firme, fuerte, estable, permanente, inmutable, quieto… Sukhá: se traduce como facilidad, comodidad, desenvoltura. Aplicar sthirá-sukhá en un āsana, se refiere a como debe ser ese...
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Respiración
El bostezo es una acción incontrolada (considerada una pauta de acción modal), que provoca abrir la boca con una gran separación de las mandíbulas, realizando una inhalación profunda, cuya exhalación expulsa menos cantidad de aire de la que entro con el bostezo....
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Respiración
Es típico escuchar que tenemos que aprender a respirar, y puede sonar muy raro, teniendo en cuenta que respiramos constantemente desde el momento en que nacemos. Por ello conviene aclarar a que nos referimos con aprender a respirar. El sistema nervioso controla la...
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Meditación, Rāja Yoga
El subconsciente lo forma el cumulo de experiencias almacenadas a lo largo de toda la vida, experiencias conscientemente olvidadas, pero inconscientemente guardadas, que podemos hacer salir a la superficie de la mente consciente, con las técnicas del yoga que llevan...
