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Introducción a Sādhanā Pāda II

Sādhanā hace referencia a la práctica que realiza el practicante o aprendiz de yoga.

En este segundo capítulo, Patañjali describe por un lado; los medios o técnicas que se deben aprender y utilizar para conseguir el control de la mente. Por otro lado, los obstáculos y las causas que pueden poner en riesgo la práctica, la voluntad y el empeño de un buen estudiante de yoga. Habla también de las cualidades necesarias para que el estudiante o sādhaka pueda de forma gradual y efectiva, transformar su mente de un estado de distracción o dispersión a un estado de atención plena y permanente.

Para ello propone una estructura de ocho pasos o peldaños conocidos en conjunto como Astānga yoga.

Esta estructura de los ocho pasos, empieza con los Yámas en el sūtra 29.

Los Yámas y en concreto Áhimsā (no violencia). Tienen una importancia excepcional para tomar conciencia de nuestro entorno, de cómo nos relacionamos, de nuestras actitudes y de nuestros prejuicios.

Por ese motivo empezamos este capítulo por el sūtra XXIX.

 

 

 

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