por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Ene 30, 2019 | Āsanas
Hay infinidad de āsanas (posturas) con sus variantes, y de diferentes dificultades. Puedes aplicar el yoga y en concreto los āsanas, no solo para sentirte bien y mantener el cuerpo y la mente sanos. También para trabajar en un circo ¿Por qué no? Si es lo que te gusta....
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Āsanas
Durante la práctica del yoga y de los āsanas, la mente puede jugarnos malas pasadas, y no solo a quien se inicia en esta disciplina. Puede crear dispersión, por estar más pendiente de otros asuntos diferentes a la práctica de la postura que se está realizando. Incluso...
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 28, 2016 | Āsanas
Un āsana o postura debe mantener un equilibrio entre sthirá-sukhá Sthirá: se traduce como firme, fuerte, estable, permanente, inmutable, quieto… Sukhá: se traduce como facilidad, comodidad, desenvoltura. Aplicar sthirá-sukhá en un āsana, se refiere a como debe ser ese...
por SURYACHANDRA DEVI DÃSI | Dic 15, 2016 | Āsanas
En la práctica del yoga la respiración casi siempre es lenta y profunda, se coordina con el movimiento en los karanas (ejercicios dinámicos) en los que la inhalación (llenar los pulmones) se produce con un movimiento de apertura de las costillas, y la exhalación...
